Bodybuilding

Bodybuilding

Definition und Ursprünge von Bodybuilding Beim Bodybuilding steht grundsätzlich die gezielte Formung des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Dies wird in erster Linie durch Kraftsport und

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Schwangerschaftsstreifen

Schwangerschaftsstreifen lassen sich vermeiden! Die Überschrift klingt wie ein Slogan aus der FitforFun, aber viele Frauen leiden leider sehr stark unter den Schwangerschafts- bzw. Dehnungsstreifen.

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Freeletics Aphrodite wie lange?

Aphrodite bedeutet harte Trainingsform Das erste Freeletics-Workout ist Aphrodite. Dazu wird keinerlei Zubehör benötigt. Die Übungen haben keine Pflichtpausen. Wenn die Möglichkeit besteht, werden die

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Wie lange Freeletics?

Ein noch relativ neues Fitnessprogramm – Sehr effektives Training! Freeletics ist ein schon relativ bekanntes Fitnessprogramm. Entwickelt wurde das Fitnessprogramm vom Unternehmen „Freeletics“. In den

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Freeletics Übungen wie oft?

Dieses Trainingsprogramm bedeutet, dass 5 Runden Burpees, Situps und Sqats ausgeübt werden. In der ersten Feeletics-Übungsrunde sind es für alle Übungen 50 Wiederholungen, danach erfolgt

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4 Gründe die für F-BDY sprechen!

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Wer schreibt hier eigentlich?

Hanna Steger

Ich liebe es, Menschen zu zeigen, wie sie es schaffen können, auch ohne Hunger, endlich abzunehmen!

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